已80岁的谢贤与31岁女友Coco交往多年，保养得宜的他看上去丝毫不显老态。近日，有关Coco怀孕的消息在网络上掀起热议，众多网友对此表示惊讶，但遭到其本人的坚决否认。从中医的角度来看，她的回应是有一定道理的。

《黄帝内经》作为中医四大经典之一，对于人类衰老的原因和机制有着深刻的论述。其中，《素问·上古天真论》明确提到：“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。八八，则齿发去。肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泻。今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。”

简单来说，男人一般在二八（16岁）时具备生育能力，而到了八八（64岁）后，大多数人的五脏开始衰老，生育能力减弱。

虽然许多读者对以上内容非常熟悉，因为这在许多中医养生文章中都有引用，但书中还有后文。黄帝接着问：“有其年已老，而有子者，何也？”即有的人已经年事已高，却还能生育，这是为何呢？

书中给出的解释是：这是因为他们天寿过度，气脉常通，肾气有余。虽然能生育，但男子的生育能力不会超过八八（64岁），女子的生育能力不会超过七七（49岁），这是因为天地之精气皆已竭尽。

换句话说，即使注重保养，男人因为气脉畅通、肾气充足而能生育，但从优生优育的角度看，高龄生育仍不建议。

《黄帝内经》对男人生育的极限年龄给出了超乎常人想象的答案。黄帝问：“夫道者年皆百岁，能有子乎？”

书中回答是肯定的，并进行了精辟的解读：只要保养得当，理论上百岁也能生育。然而，历史上明确记载的例子似乎并不存在。

那么，男人该如何保养才能保持青春常驻呢？《黄帝内经》在文末给出了答案。原文中提到要“和于阴阳，调于四时”，意思是按照天人合一的境界来养生，与自然相一致，不要违背自然规律。

此外，还要做到“适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。”人都会有欲望，但要适度，不要过于执着。追求内心的恬淡、舒畅，不攀比、不计较，因为七情皆可致病，心态好自然能长寿！

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